Los muelles amarillos se utilizan para el trabajo de brazos y los muelles morados para el trabajo de piernas.
Después de cada clase, coloque los muelles amarillos en el número 11 y los morados en el número 5 o #6 para que los resortes no estén colgando en el suelo.
En nuestro caso, las asas están unidas a los muelles morados y los agarres unidos a los muelles amarillos. La barra de rodamiento se colocada en la barra fija.