*Planos de Movimiento

Sagital: Este plano hace que el cuerpo se mueva de adelante hacia atrás o de atrás hacia adelante, el cuerpo se divide en mitades «simétricas» (izquierda y derecha). La flexión y la extensión ocurren en este plano que es perpendicular al suelo. La gravedad influye en el movimiento en este plano. 

Frontal : Este plano hace que el cuerpo se mueva lateralmente o de un lado a otro, dividiendo así el cuerpo en la parte anterior y posterior. Al igual que el plano sagital, este plano es perpendicular al suelo; sin embargo, los movimientos de lado a lado ocurren en este plano. La abducción, la aducción y la flexión lateral ocurren en este plano. La gravedad influye en este plano en la flexión lateral.

Plano transversal u horizontal: este plano divide el cuerpo horizontalmente, de arriba a abajo, a la altura del torso y es paralelo al suelo. Los movimientos de torsión y rotación se realizan dentro de este plano. La gravedad no influye en la rotación.

Nota adicional: En la imagen de arriba, para los planos sagital y frontal, el movimiento del cuerpo se limita a «tocar» el plano como se muestra. En otras palabras, si en lugar de un plano, imagina que hay dos en paralelo rodeando el cuerpo como paredes.

Por ejemplo: para el plano sagital, si el plano representado en la imagen estuviera a la izquierda del cuerpo y un duplicado a la derecha como paredes, ¿cómo podría moverse el cuerpo?

Posible respuesta: La columna se movería en flexión y extensión.