*Módulo 2.0 Reformer: Materiales

Objetivos

Después de finalizar el Módulo de Reformer, los aspirantes podrán:

  • Discutir los elementos fundamentales básicos, la historia y la evolución de la práctica de Pilates.
  • Identificar los términos anatómicos relacionados con la posición, los planos, la alineación de la columna y los patrones musculares adecuados al indicar los ejercicios de Pilates.
  • Demostrar una comprensión de la anatomía y la fisiología a través de la aplicación del Pilates.
  • Demostrar competencia en la comprensión de los ejercicios de Reformer.
  • Aplicar la programación de flujo en tus clases y series.
  • Establecer un plan de objetivos de graduación. 

Lectura del Módulo de Reformer

  • El Manual de Reformer está disponible para descargar.
CP_TT_ReformerDescarga

Asignaciones del módulo Reformer 

Completar todas las siguientes tareas:

  1. Reformer clásico VS. Reformer de Balance Body.
  2. Flujo de Clase.
  3. Ver los vídeos de Footwork.
  4. Ver los videos de Single-Leg Footwork.
  5. Ver los videos de Side-Lying Footwork.
  6. Ver los vídeos de Jumpboard.
  7. Ver los vídeos de Bridging on the Reformer.
  8. Ver los videos de Supine Arms in Straps.
  9. Ver los vídeos de Facing Straps.
  10. Ver los vídeos de Facing Away from Straps.
  11. Ver los vídeos de Short Box Series.
  12. Ver los vídeos de Plank and Prone.
  13. Ver los vídeos de Feet in Straps.
  14. Ver los videos de Side-Lying, Arm in Straps, and Arm Series-Facing Side.
  15. Ver los vídeos de Standing Exercises.
  16. Quiz: Ejercicios de Reformer.

Tener en cuenta: La lista anterior es de referencia general. El curso está diseñado para completarse en orden secuencial haciendo clic en Siguiente en la parte inferior derecha de cada página. La mejor manera de confirmar que ha completado todas las tareas de calificación para cada módulo es hacer clic en Completado en el módulo y/o actividad correspondiente.

  Aprendizaje en el estudio 

Como recordatorio, después de completar todo el material del curso en línea, asistirás a los días 3, 4, 5 y 6 de capacitación en el estudio. Tu asistencia se realiza mediante las cuatro tareas siguientes:

  • Asistir y participar en el día 3 de formación en el estudio.
  • Asistir y participar en el día 4 de formación en el estudio.
  • Asistir y participar en el día 5 de formación en el estudio.
  • Asistir y participar en el día 6 de formación en el estudio.
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