*Flujo y secuencia de construcción
- El objetivo principal es fortalecer el centro del cuerpo del cliente, incluidos los abdominales más profundos. Las correcciones complementarias tienen como objetivo ayudar con las desalineaciones físicas, los problemas de simetría y establecer la coordinación del movimiento con los patrones respiratorios.
- Progresar a través de los movimientos teniendo en cuenta la progresión espinal adecuada: flexión, extensión, rotación lateral y rotaciones/circunducción. NO fuerces a tus clientes a progresar si no están listos o no han hecho calentamiento. Podrías lesionarlos.
- Progresar a través de movimientos en un patrón que se adapte a tu estilo y técnica de enseñanza.
- Utilizar siempre modificaciones cuando sea necesario.
- Equilibrar el posicionamiento y la colocación del cliente para que tenga una experiencia completa.
- Introducir movimientos con palancas más largas a medida que el cliente avance en la práctica. Comenzar con movimientos en los que las extremidades estén más cerca de la línea media (centro del cuerpo).
- Introducir de forma segura desafíos de equilibrio y coordinación a medida que el cliente progresa; no antes de que haya dominado los niveles actuales. NO RECOMIENDES A LOS CLIENTES QUE COMIENCEN EN NIVELES AVANZADOS.
- Supervisar de cerca la programación para obtener una experiencia corporal completa segura y efectiva.
- Los flujos siempre deben incluir una secuencia de relajación. La relajación ayuda a los clientes a centrarse en las intenciones positivas que están estableciendo con tu práctica.
- Concentrarse en todo el cuerpo y señalar al menos una cosa positiva que hizo el cliente para animarlo a continuar con su práctica.