*Historia del Pilates

Joseph Pilates vida temprana

Joseph Pilates nació en Alemania en 1883. Cuando era niño, Joseph Pilates estuvo muy enfermo. Tenía asma y pecho hundido entre otras limitaciones físicas. Cuando era joven, Joseph se propuso superar estos desafíos. Su plan era nada menos que fortalecer y rehabilitar su cuerpo mediante la aptitud física y el acondicionamiento muscular. Participó activamente en el boxeo, la gimnasia y los métodos de entrenamiento de los antiguos griegos y romanos.

Vida profesional

En 1912, Joseph Pilates abandonó Alemania para formarse como boxeador profesional en Inglaterra. Mientras estuvo en Inglaterra, también trabajó como artista de circo y enseñó defensa personal a los detectives de Scotland Yard. Joseph Pilates también añadió gimnasta, esquiador y buceador a su lista de logros.

Durante la Primera Guerra Mundial, Joseph Pilates fue encarcelado en un campo de internamiento inglés para ciudadanos alemanes. Fue durante este internamiento que Joseph Pilates comenzó a trabajar con el ejercicio como forma de rehabilitación para los demás. Fue responsable de crear e implementar un régimen de acondicionamiento físico para los soldados heridos que estaban alojados con él.

Primeras etapas de la práctica de Pilates

Joseph Pilates colocó resortes sobre las camas de los hospitales para crear una técnica revolucionaria de ejercicio de fuerza y ​​resistencia. Esto permitió a los pacientes hacer ejercicio mientras estaban acostados boca arriba, un requisito crucial para personas lesionadas o enfermas con movilidad limitada. El factor de resistencia proporcionado por los resortes disminuyó la atrofia muscular asociada con personas encamadas, con el beneficio adicional de un entrenamiento de fuerza saludable que contribuyó a una curación más rápida de lo que se esperaría de otra manera.

Joseph Pilates regresó a Alemania por un tiempo después de la guerra. Descontento con la situación política de su país, Joseph Pilates decidió trasladarse a Estados Unidos.

Crecimiento de la práctica de Pilates

José conoció a su esposa, Clara. En 1923, la pareja fundó el primer estudio de Pilates en Nueva York. Se hizo popular por formar y rehabilitar bailarines profesionales.

Joseph Pilates empezó a pensar en sus métodos a mayor escala y empezó a registrar sus teorías y prácticas. En su libro Return to Life, Pilates explica su plan para la salud corporal total. Pilates llamó a su método «Contrología». Explicó que la «Contrología» desarrolla el cuerpo de manera uniforme, corrige la postura, restaura la vitalidad física y tonifica la mente y el espíritu. Posteriormente, la práctica de la “Contrología” pasó a ser conocida como “Pilates”.

Muerte de José Pilates 

Joseph Pilates murió a los 80 años, consecuencia de la inhalación de humo que sufrió muchos años antes cuando su estudio se incendió. Según cuenta la historia, su estudio se estaba incendiando mientras él entraba y salía corriendo del edificio guardando documentos y papeles del trabajo de su vida y sus prácticas de «Contrología». Pilates estaba avanzado para su época y tenía ideas y visiones únicas sobre cómo ser un ser humano sano y feliz.