*Estabilizadores lumbares, torácicos y cervicales
Estabilizadores de la columna lumbar
| Tipo de músculo | Estabilizador local | Estabilizador global | Movilizador global (músculos multiarticulares) |
|---|---|---|---|
| Anatomía | – Transverso adominal – Multífido – Rotadores – Interespinosos – Suelo pélvico – Diafragma | – Oblícuos externos e internos – Músculos de los glúteos: ayudan a estabilizar la pelvis y el tronco sobre el fémur. – Aductor corto y mayor: ayudan a estabilizar los movimientos laterales del tronco. – Tensor de la fascia lata: ayuda a estabilizar la pelvis sobre el fémur al estar de pie. | – Recto abdominal – Iliocostal – Cuadrado lumbar – Dorsal ancho: flexión y extensión lateral – Recto femoral – Isquiotibiales |
Estabilizadores torácicos
| Tipo de músculo | Estabilizador local | Estabilizador global | Movilizador global (músculos multiarticulares) |
|---|---|---|---|
| Anatomía | – Multífido – Intercostales | – Oblícuos: predominantemente oblícuos internos – Semiespinoso | – Recto abdominal – Erector espinal |
Estabilizadores cervicales
| Tipo de músculo | Estabilizador local y global | Movilizador global (músculos multiarticulares) |
|---|---|---|
| Anatomía | – Flexores cervicales profundos: incluye el músculo largo del cuello y el músculo capitus, que actúan como estabilizadores locales y globales. – Multífido – Interespinoso – Suboccipitales – Semiespinoso | – Esternocleidomastoideo – Elevador de la escápula (con la escápula fija) – Escalenos – Esplenio – capitis y cervicis – Trapecio superior (con las escápulas fijas) – Erector espinal |